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気になる足の行方  : PCP(プロフェッショナル・コア・パフォーマンス)センター 木場
気になる足の行方  : PCP(プロフェッショナル・コア・パフォーマンス)センター 木場_d0114093_1202170.jpg

世の中、足首が固い人がこんなにいるとは思いませんでした。


メッセージ下さった皆様! 

まぢで クララが立った~~~~~~!!!状態です。




 
 
 
足首が固く、しゃがめない私。 
一回目にも書きましたが この時はかなり無理して座っています。) 
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ふくらはぎの筋肉を伸ばしたり、関節のストレッチを行ったり。
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最終的には、この位まで改善しました。嬉!!
お尻と床面との距離や、太ももとふくらはぎのくっ付き具合が格段に違います。
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あまり長時間は持たないけどね。(笑)  (すっとんでいる途中が撮れました。w)
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重しが無くても、手を伸ばせば何とか~~~~~♪
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普通の人にとっては何気ないことかもしれません。
でも、子供の時からこの形で座れたことが無く、私にとって物凄く嬉しい出来事でした。


諦めていたことが、1つクリアできるって、、、本当に感動しますね。






トレーニング開始 : PCP(プロフェッショナル・コア・パフォーマンス)センター 木場
継続中 : PCP(プロフェッショナル・コア・パフォーマンス)センター 木場
1:1で行う重要性  : PCP(プロフェッショナル・コア・パフォーマンス)センター 木場
気になる足の行方  : PCP(プロフェッショナル・コア・パフォーマンス)センター 木場
一か月で 「シュッとしたね!」 と言われます。 : PCPセンター 木場
by ikuko07 | 2014-07-17 01:20 | ・Other
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